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アルバイトでも、退職代行は使えます。 アルバイト専用の料金があるサービスなら、スタイリードは12,000円、辞スルは18,000円です。法律の考え方は正社員と同じで、期間の決まっていない契約なら、辞めると伝えてから2週間で辞められます（民法627条）。この記事では、契約の期間が決まっている場合の考え方、自分で辞める手順、退職代行のアルバイト料金を比べます。
結論：まず「契約の期間が決まっているか」を確認する
| あなたの契約 | 辞めるときの原則 |
|---|---|
| 期間の定めがない（「〇月〇日まで」と決まっていない） | いつでも辞めると伝えられる。伝えてから2週間で辞められる（民法627条1項） |
| 期間の定めがある（例：「4月1日〜9月30日」） | 原則として期間の途中では辞められない。ただし「やむを得ない事由」があれば、すぐに辞められる（民法628条） |
| どちらでも | 店や会社が合意すれば、いつでも辞められる |
契約の期間は、働き始めるときにもらう雇用契約書や労働条件通知書に書かれています。見当たらないときは、店長や本部に聞いてみましょう。
アルバイトの「2週間ルール」
期間の定めがないアルバイト
アルバイトでも、正社員と同じく民法627条1項が当てはまります。宮城県の労働相談のページでは、期間の定めのない雇用の場合、「2週間前までに退職を申し出れば、使用者の承諾なく退職することができます」と説明しています。
シフト表に先の予定が入っていても、法律の上では2週間で辞められます。ただし、栃木県のページでは、無用なトラブルを避けるために就業規則を確認するようすすめています。
期間の定めがあるアルバイト（民法628条）
「〇か月ごとの更新」など、期間を決めて働いている場合は、原則としてその期間が終わるまで辞められません。 例外は次のとおりです。
- やむを得ない事由があるとき：すぐに契約を解除できます（民法628条）。大阪府の資料では、重大な病気やけがなどを例に挙げています。
- 1年を超える契約で、1年がたったあと：いつでも辞められます（労働基準法137条。一部の専門職や60歳以上の人などは除く）。
- 期間が終わるとき：次の契約を更新しないことで辞められます。
- 店や会社が合意したとき：宮城県のページでは、使用者の同意があれば退職できるとして、まずはよく話し合うようすすめています。
大阪府の資料では、期間の途中で勝手に辞めると、損害賠償の責任が生じる場合もあると説明しています。期間の決まった契約の人は、次の更新のタイミングで辞めるか、店と話し合って合意するのが安全です。
自分でアルバイトを辞める手順
退職代行を使わずに辞めるなら、次の順番で進めます。
- 契約書で期間を確認する：期間の定めがあるかどうかで、いつ辞められるかが変わります（上の表）。
- 辞めたい日を決める：期間の定めがないなら、伝える日から2週間以上あとにします。期間の定めがあるなら、契約の終わりの日が基本です。
- 店長など、シフトを決める人に直接伝える：「〇月〇日で辞めたいです」と日付を入れて伝えます。理由は「学業に集中したい」「体調のため」など、短くてかまいません。
- LINEやメールでも残す：口で伝えたあと、同じ内容を文字でも送っておくと、「聞いていない」と言われにくくなります。
- 残りのシフトと有給を確認する：アルバイトにも有給休暇があります。週の勤務日数に応じて日数が決まっていて、たとえば週3日・半年以上働いていれば5日です（労働基準法施行規則24条の3）。くわしくは有給消化して退職する方法へ。
- 制服・名札・鍵などを返す：最後の出勤日に返すか、郵送で返します。
- 最後の給料と書類を確認する：働いた分の給料は払われます。雇用保険に入っていた人は、離職票が届くかも確認しましょう（→退職後の手続き・離職票）。
「辞めさせない」と言われたら
- 「人が足りないから」「代わりを見つけてから」という理由だけでは、期間の定めのない契約なら辞めるのを止められません。
- 話し合いがまとまらないときは、労働局や労働基準監督署の中にある総合労働相談コーナー（予約不要・無料）に相談できます。
- 引き止めの断り方は、退職の引き止めの断り方でくわしく説明しています。
自分で言い出せないときは、退職代行も
店長が怖い、何度言っても辞めさせてもらえない、もう出勤するのがつらい。そんなときは、退職代行に「辞めます」と伝えてもらう方法があります。
退職代行の運営元で、できることが違う
| 運営元 | 退職の意思を伝える | 有給・給与について会社と交渉する | 未払いの残業代などを請求する／裁判に対応する |
|---|---|---|---|
| 民間企業 | ○ | ×（弁護士法に反するおそれ） | × |
| 労働組合 | ○ | ○（団体交渉） | × |
| 弁護士 | ○ | ○ | ○ |
アルバイトの料金が安い退職代行の比較
| サービス | 運営元 | アルバイトの料金 | 料金以外の費用 | 後払い |
|---|---|---|---|---|
| スタイリード | 民間 | 12,000円（正社員・契約社員は22,000円） | 公式サイトでは「退職完了まで追加費用なし」と掲載 | 公式サイトに記載なし（銀行振込・カード） |
| 辞スル | 民間（弁護士監修） | 18,000円（正社員・契約社員は22,000円税込） | あり：書類・貸与品の送料500〜5,560円、後払い手数料1,000〜3,000円、通信料 | ○（ミライバライ／辞スル後払い） |
| 男の退職代行 | 労働組合が実施 | 18,800円（社会保険に入っていない人） | あり：組合費1,000円、コンビニ後払いは手数料3,200円 | ○（Paidy・コンビニ後払い。問い合わせ後に案内） |
| わたしNEXT | 労働組合が実施 | 18,800円（社会保険に入っていない人） | あり：組合費1,000円、コンビニ後払いは手数料3,200円 | ○（同上） |
| 退職代行ガーディアン | 労働組合 | 19,800円（総額。雇用形態に関係なく同じ） | 公式サイトでは「加入費と組合費以外の費用はかからない」と説明 | 公式サイトに記載なし（銀行振込・カード） |
| イマスグヤメタイ | 民間＋労働組合と提携 | 21,880円（コンビニ後払いの場合。手数料880円込み） | 公式サイトでは「追加費用一切なし」と掲載 | ○（ミライバライ） |
| 退職代行Jobs | 民間＋労働組合と提携 | 27,000円（雇用形態に関係なく同じ） | あり：振込手数料、送料、通信料 | ○（現金後払い・Paidy） |
| ニコイチ | 民間 | 27,000円（雇用形態に関係なく同じ） | あり：振込手数料、決済の事務手数料など | 公式サイトに記載なし（2回までの分割が可能） |
※ 2026年11月1日時点で、各社の公式サイト・特定商取引法に基づく表記で確認した内容です。スタイリードの料金は、公式サイトに税込・税別の表記がありません。男の退職代行・わたしNEXTは、社会保険に入っているアルバイト・パートは正社員と同じ21,800円の区分です。
状況別：アルバイトに合う退職代行
いちばん安くすませたい → スタイリード（12,000円）
- 根拠：公式サイトに「アルバイト12,000円」と書かれています。この記事で比べた中では、アルバイトの料金がいちばん低い金額です。
- 公式サイトでは、問い合わせたその日に代行できると案内しています。支払いは銀行振込かカードで、後払いの記載はありません。→ スタイリードをくわしく見る
安く、しかも給料日のあとに払いたい → 辞スル（18,000円・後払い）
- 根拠：公式の特商法表記に「アルバイト：18,000円」と、後払い（ミライバライ／辞スル後払い）が書かれています。辞スル後払いは、基本的に次の給料日までに払います。
- LINEで24時間相談でき、公式サイトでは「当日朝でもOK」と案内しています。
- 後払いの手数料（1,000〜3,000円）と送料は別にかかります。→ 辞スルをくわしく見る
男性専門・女性向けの窓口がいい → 男の退職代行／わたしNEXT（18,800円＋組合費1,000円）
有給の消化や最後の給料で、店と交渉が必要 → 退職代行ガーディアン（19,800円）
- 根拠：労働組合（東京労働経済組合）が運営し、公式サイトで有給の取得の交渉や未払いの給与の請求に対応すると明記しています。雇用形態に関係なく19,800円（総額）です。→ 退職代行ガーディアンをくわしく見る
申し込む前に知っておきたいこと
- 期間の決まった契約の人は、申し込むときに伝えましょう。 たとえば辞スルの利用規約では、期間の定めがある人は申し込みのときに伝える必要があり、有期雇用契約の場合は返金保証の対象外としています。ほかのサービスも、返金の条件は利用規約で確認しましょう。
- 期間の途中で辞めたい人は、「やむを得ない事由」にあたるかどうかで話が変わります。損害賠償が心配なら、弁護士の退職代行に相談しましょう。
退職代行を選ぶ6つのポイント
| ポイント | 確認すること |
|---|---|
| ① 運営元 | 伝えるだけならどこでも同じ。交渉が必要なら労働組合か弁護士、請求や損害賠償への対応が必要なら弁護士 |
| ② 支払う総額 | 基本料金のほかに、組合費・後払い手数料・書類の送料がかかる場合がある。申し込む前に総額を確認する |
| ③ 支払い方法 | 手持ちのお金がなければ、後払いに対応しているサービスを選ぶ（審査がある場合あり） |
| ④ 返金保証の条件 | 「退職できなければ返金」の条件は、利用規約で決まっている。業務委託・有期契約は対象外のことが多い |
| ⑤ 対応する雇用形態 | アルバイト料金が別にあるサービスもある。公務員・自衛隊は、対応できるところが限られる |
| ⑥ 受付時間 | 深夜や早朝に頼みたいなら24時間受付のところ。弁護士事務所は平日の日中だけのことがある |
あなたの状況に合うタイプ（振り分け表）
| あなたの状況 | 合うタイプ | 当サイトで案内する先 |
|---|---|---|
| アルバイトで、とにかく安くすませたい | アルバイト料金があるサービス | スタイリード（12,000円）／辞スル（18,000円） |
| 手持ちのお金がない／今日から行きたくない | 民間・後払い | 辞スル（アルバイト18,000円・後払い）→ くわしくは後払いの退職代行、即日の退職代行 |
| 有給は消化したいが、店が認めなさそう | 労働組合 | 退職代行ガーディアン（19,800円） |
| 未払いの給料を請求したい／損害賠償をちらつかされている | 弁護士 | 弁護士の退職代行 |
| 男性 | — | 男の退職代行（男性専用） |
| 女性で、女性向けのサービスを使いたい | — | わたしNEXT |
よくある質問
アルバイトでも2週間前に言えば辞められる？
期間の定めのない契約なら、正社員と同じく、伝えてから2週間で辞められます（民法627条1項）。期間の定めがある契約は、原則として期間の途中では辞められず、やむを得ない事由があるときに限られます（民法628条）。
バイトを今日で辞めたい。即日はできる？
店が合意すれば、今日で辞めることもできます。合意がなくても、残りの2週間に有給を使う、欠勤として休むなどで、出勤しないですむことがあります。くわしくは即日の退職代行をご覧ください。
シフトが入っているのに辞めていい？
期間の定めのない契約なら、2週間たてば辞められます。決まっているシフトは、できるだけ早めに伝えて調整してもらいましょう。期間の定めがある契約は、契約の終わりの日まで働くのが原則です。
アルバイトにも有給はある？
あります。週の勤務日数に応じた日数がもらえます。神奈川労働局のリーフレットでも、「シフトの調整をして働く日を決めたのだから、その日に年休は使わせない」といった扱いは認められないと説明しています。
退職代行を使ったら、最後の給料はもらえる？
働いた分の給料は支払われます。払われない場合に会社に請求したいときは、弁護士の退職代行が合います。
学生でも使える？
各社の対象はサービスごとに違います。未成年の人は、後払いサービスによっては親の同意が必要です（例：イマスグヤメタイのミライバライ）。申し込む前に無料相談で確認しましょう。
まとめ
- アルバイトでも、期間の定めのない契約なら伝えてから2週間で辞められます（民法627条1項）
- 期間の定めがある契約は、途中で辞めるにはやむを得ない事由が必要です（民法628条）。更新のタイミングか、店との合意で辞めるのが安全です
- 自分で辞めるなら、日付を入れて店長に伝え、文字でも残しましょう
- 退職代行のアルバイト料金は、スタイリード12,000円、辞スル18,000円（後払いOK）など
- 交渉が必要なら労働組合、請求や損害賠償が心配なら弁護士です
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出典：民法 第627条・第628条（e-Gov法令検索 https://laws.e-gov.go.jp/law/129AC0000000089 ）／労働基準法 第137条（e-Gov法令検索 https://laws.e-gov.go.jp/law/322AC0000000049 ）／労働基準法施行規則 第24条の3（e-Gov法令検索 https://laws.e-gov.go.jp/law/322M40000100023 ）／宮城県「退職したいのにできないとき」（https://www.pref.miyagi.jp/site/soudannqa/soudan4-1.html ）／栃木県「労働契約と就業規則（Q8）」（https://www.pref.tochigi.lg.jp/f06/question/shigoto/roudou/2015112308.html ）／大阪府「解雇・退職」（https://www.pref.osaka.lg.jp/documents/6154/4syou7.pdf ）／愛知県雇用労働相談センター「労働関係の終了」（https://aichi-elcc.mhlw.go.jp/roudou_hourei/4492/ ）／神奈川労働局「『シフト制』で働くにあたって知っておきたい留意事項」（https://jsite.mhlw.go.jp/kanagawa-roudoukyoku/content/contents/001138470.pdf ）／厚生労働省「総合労働相談コーナーのご案内」（https://www.mhlw.go.jp/general/seido/chihou/kaiketu/soudan.html ）。退職代行各社：スタイリード（https://www.taisyoku-stylead.com/ ）、辞スル（https://jisuru.com/ 、https://jisuru.com/tokusyo/ 、https://jisuru.com/term/ ）、男の退職代行（https://taishoku.to-next.jp/otoko/ 、https://taishoku.to-next.jp/otoko/law ）、わたしNEXT（https://taishoku.to-next.jp/w/ ）、退職代行ガーディアン（https://taisyokudaiko.jp/ ）、イマスグヤメタイ（https://maimo-inc.co.jp/ ）、退職代行Jobs（https://jobs1.jp/ 、https://jobs1.jp/law/ ）、ニコイチ（https://www.g-j.jp/service/retirement/ ）。2026年11月1日時点の情報です。この記事は一般的な情報であり、個別の事情については弁護士や労働基準監督署にご相談ください。
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